Спортивно-оздоровительный комплекс Зодчий

Спортивно-оздоровительный комплекс Зодчий приглашает вас ознакомиться со специфическим видом тренировок — стретчингом. Хорошая растяжка необходима не только для того, чтобы научиться садиться на шпагат — прежде всего она положительно отразится на вашем здоровье: мышцы станут эластичнее, выпрямится осанка и увеличатся подвижность тела и гибкость суставов. Тренер будет следить за каждым движением, чтобы нагрузка на организм не превысила норму. Также он расскажет, в какой одежде будет наиболее удобно заниматься стретчингом.

Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Опираясь на ваши физические возможности, он составит план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если это ваш первый опыт занятий спортом, тренер подскажет, как избежать ошибок, поскольку новичок легко может навредить себе излишней нагрузкой. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать график тренировок, подходящий вам по времени.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• сайкл
• йогу
• боди-балет
• аква-аэробику

Адрес: Тюмень, Луначарского, 2 к5. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (345) 228-37-22 или на сайте www.zodchiy72.ru. Рабочий график — пн-вс: 07:00 - 22:00.